ヨガ
2007年 12月 01日
近所で見つけたマカロン
ブルーベリーにストロベリー、コーヒーにオレンジ
それぞれ味が違うのよ
前回のはりきりヨガによる筋肉痛が身体に堪え、足が遠のいていましたが
美しいメリハリボディーを手に入れる為、いつまでもあくなき挑戦です。
クラスは12~3名。男性も2人ほどいて、センターまん前を陣取っています。
先生の名前はナーシャ。
あまり、ポーズの模範をしてくれないので、
先生の口頭での指示に全神経を集中。
リラックスなポーズもあまりリラックスできてない・・・。
それでも、たっぷり1時間半、
普段しない深い呼吸を繰り返し
普段鍛えない筋肉が確実に鍛えられているのを実感し
”生まれ変った”感じ。
実際に”身体が軽く感じる”というのは、快感。
それにしても、最初のリラックスするポーズで流れる音楽が
”ポクポクポク”と、
そう、木魚だったのは、どんだけぇ~。
by MdmNAOCO
| 2007-12-01 04:36
| Fun